Markaad leedahay ganacsi ku dhex jira warshadaha jimicsiga, kooxaha iska caabbinta caadooyinka ah ayaa ah deeq bixin xayaysiin ah oo qumman.Waxaad ku abuuri kartaa cabbir kasta iyo midab kasta, oo xitaa waxaad ku dari kartaa gacanta iyaga si ay u eegaan caado.Qaybaha iska caabintu waa caadi ahaan 9.5" dheer iyo 2" ballaaran, waxayna ku shaqeeyaan iyagoo abuuraya xiisad joogto ah kooxaha murqaha.Waxaad u habeyn kartaa xargahaan jimicsiyo gaar ah ama waxaad u isticmaali kartaa sidii koox jimicsi oo caadi ah si aad ugu ekaato dareenka dumbbells.
Isticmaalka kooxaha iska caabbinta caadada u ah bixinta shirkad ahaan waa hab fiican oo lagu kordhiyo wacyiga sumadda.Kooxaha iska caabintu waa qalab jimicsi oo caan ah, wayna fududahay in lala socdo.Qaybaha safarka ee gaarka ah sidoo kale waa kuwo fudud oo sahlan kala-goysyada, taas oo ka dhigaysa mid ku habboon barnaamij kasta oo caafimaad iyo jir dhiska.Kooxda iska caabintu waxay la socotaa tilmaamo ka dhigaya inay fududahay in la isticmaalo waxaana loo isticmaali karaa heer kasta oo taam ah.Qaybaha safarka ee la habeeyey ayaa lagu daabici karaa hal ama in ka badan oo midabyo ah waxayna beddel fiican u yihiin xayaysiinta warbaahinta dhaqameed.
Kooxda Celceliska Cagaaran waa qalab jimicsi oo kala duwan oo loo isticmaali karo caawinta dhaqdhaqaaqa jirka iyo garka kor u qaadista.Waxa kale oo lagu dhejin karaa miisaanka bilaashka ah, mishiinada, iyo barbellaha jimicsiga iska caabinta.Iyada oo ku xidhan baahiyahaaga gaarka ah, Kooxda Celceliska Cagaaran waa cabbir ku habboon isticmaalka guud waxayna ku dari kartaa caabbinta qof kasta oo miisaankiisu yahay laba boqol oo rodol.Naqshaddeeda waara oo fudud ayaa ka dhigaysa doorasho aad u fiican qof kasta oo ay dhibaato ka haysato kaligiis shaqayntiisa.
Markaad isticmaasho koox iska caabin ah oo jimicsi gaar ah, waxaad horumarinaysaa sumaddaada oo aad soo jiidanaysaa macaamiil cusub.Kooxaha iska caabinta jimicsiga ayaa ah hadiyado caan ah oo loogu talagalay jimicsiga iyo dadka xiiseeya jirdhiska.Waxay sidoo kale u noqon karaan macaamiishaada qalab jimicsi madadaalo leh oo shaqeynaya.Waxa kale oo ay gacan ka geysan kartaa dhisidda dukaanka hadiyadaha ganacsiga.Haddii aad rabto inaad dhisto dukaan hadiyadeed, kooxo iska caabin ah oo caado ah ayaa ah ikhtiyaar weyn.Waxaad abuuri kartaa noocyo kala duwan oo badeecooyin ah oo aad siin kartaa xulasho ballaaran oo iyaga ka mid ah si kor loogu qaado ganacsigaaga iyo astaantaada.
Doorashada nooca saxda ah ee kooxda iska caabbinta waxay ku xirnaan doontaa heerka jirdhiskaaga hadda, murqaha murqaha, iyo jimicsiga aad rabto.Fikrad wanaagsan ayaa ah inaad iibsato koox dhan oo iska caabin ah haddii aad dhab ka tahay tababarka iska caabinta.Kooxahan ayaa ku siin doona noocyo kala duwan oo ikhtiyaari ah tababarka iska caabinta waxayna ka shaqeeyaan jirkaaga oo dhan.Haddii aad tahay bilow, guutooyin iska caabin ah oo buluug ama madow ayaa kugu habboon adiga.Waxa kale oo aad dooran kartaa band caabbinta madow ee jimicsigaaga soo jiidashada.
Waqtiga boostada: Juun-20-2022