cajalad Kinesiology, oo sidoo kale loo yaqaan cajaladda daweynta laastikada ama cajaladda isboortiga, ayaa noqotay mid caan ah oo caan ah oo ku saabsan daawada isboortiga iyo daaweynta jireed.Maqaalkani waxa uu ujeedadiisu tahay in lagu sahamiyo alaabta loo isticmaalo cajaladda kinesiology, faa'iidooyinkeeda badan, iyo sida caadiga ah loo isticmaalo si wax looga qabto baahiyaha kala duwan.
Qalabka loo isticmaalo cajaladda Kinesiology:
Cajalada Kinesiology waxaa loogu talagalay inay u ekaadaan barti maqaarka bini'aadamka, iyagoo siinaya taageero iyo xasillooni iyadoo la oggolaanayo xorriyadda dhaqdhaqaaqa.Cajaladaan waxaa sida caadiga ah laga sameeyaa suufka ama fiilooyinka synthetic, oo leh taageero dhejis ah oo badanaa ku salaysan akril.Aynu si faahfaahsan u baadhno agabka la isticmaalay:
1. Cudbi:Cajalada cudbi-ku-salaysan ayaa si weyn loo door bidaa sababtoo ah tayada dabiiciga ah, neefsashada, iyo tayada hypoallergenic.Way jilicsan yihiin maqaarka oo ma keenaan xanaaq ama xasaasiyad, iyaga oo ka dhigaya kuwo ku habboon shakhsiyaadka maqaarka xasaasiga ah.Intaa waxaa dheer, cajaladaha suufka ku salaysan waxay leeyihiin sifooyin dhejis ah oo aad u wanaagsan, iyaga oo hubinaya inay si ammaan ah u joogaan inta lagu jiro dhaqdhaqaaqyada jirka.
2. Fiber-synthetic:Cajalado Kinesiology ah oo laga sameeyay fiilooyinka synthetic sida naylon, polyester, iyo spandex ayaa sidoo kale helay caan.Qalabkani waxay bixiyaan adkeysiga, dabacsanaanta, iyo fidsanaanta, taasoo ka dhigaysa inay si gaar ah ugu habboon yihiin ciyaartoyda ku hawlan hawlaha adag.Cajalado synthetic ah ayaa lagu yaqaanaa sifooyinkooda qoyaanka-qoyaanka ah ee aadka u fiican, taas oo ka dhigaysa doorasho ku habboon kuwa ka qaybqaata ciyaaraha inta lagu jiro xaaladaha cimilada kulul.
Guryaha xabagta:
Xabagta loo isticmaalo cajaladda kinesiology waxay door muhiim ah ka ciyaartaa waxtarkeeda.Waa in ay leedahay ku dheggan maqaarka oo xooggan iyada oo aan wax dhib ah ama dhaawac keenin marka la saarayo.Xabagta akril-ku-salaysan ayaa caadi ahaan lagu isticmaalaa cajaladaha kinesiology sababtoo ah ku dheggan la isku halayn karo xittaa xaaladaha dhididka ama saliidda leh.Intaa waxaa dheer, koolladani waa kuwo u adkaysta biyaha, iyaga oo hubinaya in cajaladdu ay si ammaan ah u jirto inta lagu jiro hawlaha ku lug leh biyaha.
Faa'iidooyinka cajaladda Kinesiology:
Cajaladda Kinesiology waxay bixisaa faa'iidooyin badan, taas oo ka dhigaysa doorasho la raadsado oo ka mid ah ciyaartoyda, daaweeyayaasha jireed, iyo shakhsiyaadka doonaya xanuun joojinta.Aynu sahamno qaar ka mid ah faa'iidooyinkeeda muhiimka ah:
1. Xanuunka-ka-celinta:Cajaladda Kinesiology waxay kaa caawinaysaa yaraynta xanuunka iyadoo la siinayo taageero qaabdhismeed aagga ay dhibaatadu saameysey.Waxay kaa caawinaysaa in ay yarayso cadaadiska dadka qaata xanuunka, waxay kor u qaadaa wareegga dhiigga, waxayna yaraysaa bararka.Intaa waxaa dheer, cajaladdu waxay kicisaa hanti-dhowrka, taas oo ah ka warqabka jirka ee booska booska, ugu dambeyntii hoos u dhigista xanuunka iyo fududeynta habka bogsashada.
2. Ka Hortagga Dhaawaca:Iyadoo la siinayo taageerada muruqyada iyo kala-goysyada, cajaladda kinesiology waxay kaa caawin kartaa ka hortagga dhaawacyada iyo hagaajinta waxqabadka ciyaaraha fudud.Waxay bixisaa xasillooni inta lagu jiro dhaqdhaqaaqyada jireed, hoos u dhigista khatarta muruqyada, murgacashada, iyo dhaawacyada dhaqdhaqaaqa soo noqnoqda.
3. Soo kabashada La Wanaajiyey:Cajaladda Kinesiology waxay kor u qaadaa ka soo kabashada degdega ah ee dhaawacyada iyadoo kordhinaysa dhiigga iyo wareegga dhiigga.Waxay caawisaa in ay meesha ka saarto qashinka dheef-shiid kiimikaadka, yaraynaysaa bararka, waxayna fududaysaa bogsiinta degdega ah iyo dib u soo kabashada unugyada.
4. Xadka Mooshinka:Si ka duwan cajaladaha ciyaaraha dhaqameed, cajaladda kinesiology ma horjoogsato dhaqdhaqaaqa.Dabeecaddeeda dabacsan waxay u oggolaaneysaa dhaqdhaqaaq buuxa, taasoo ka dhigaysa mid ku habboon ciyaartoyda iyo shakhsiyaadka u baahan dhaqdhaqaaqa inta lagu jiro dhaqdhaqaaqa jirka.
5. Kala duwanaansho:Cajaladda Kinesiology waxaa lagu dhejin karaa qaybo kala duwan oo jirka ah, oo ay ku jiraan murqaha, kala-goysyada, seedaha, iyo seedaha.Waxay si wax ku ool ah wax uga qaban kartaa xaalado kala duwan, sida xanuunka jilibka, degenaansho la'aanta garabka, xanuunka dhabarka hoose, iyo xusulka teniska.
Isticmaalka cajaladda Kinesiology:
Cajaladda Kinesiology waxaa caadi ahaan loo isticmaalaa daawada isboortiga iyo daaweynta jireed ujeedooyin kala duwan.Cajaladda waxaa si toos ah loogu dabaqayaa aagga la rabo, iyadoo la raacayo farsamooyin iyo tilmaamo gaar ah.
1. Codsiga saxda ah:Codsiga saxda ah ayaa muhiim u ah sare u qaadida faa'iidooyinka cajaladda kinesiology.Waa lagama maarmaan in la nadiifiyo oo la qalajiyo aagga ka hor inta aan si taxadar leh loo isticmaalin cajaladda.Farsamooyinka sida "goynta taageere," "Waan jaray," ama "X cut" ayaa laga yaabaa in loo isticmaalo si loo gaaro taageerada iyo xasilinta la doonayo.
2. Muddada Isticmaalka:Cajaladda Kinesiology waa la gashan karaa dhowr maalmood, xitaa inta lagu jiro qubeyska ama hawlaha kale ee biyaha, sababtoo ah xabagta biyaha u adkaysta.Si kastaba ha noqotee, waxaa lagula talinayaa inaad la tashato xirfadle daryeel caafimaad si loo go'aamiyo muddada ku habboon isticmaalka iyadoo lagu saleynayo baahiyaha shakhsi ahaaneed.
Gabagabo:
Qalabka Kinesiology, oo leh xulashada alaabta, guryaha dhejiska, iyo faa'iidooyin badan, waxay noqdeen qalab qiimo leh oo ku saabsan daawada isboortiga iyo daaweynta jireed.Fahamka alaabta la isticmaalo, faa'iidooyinka ay bixiso, iyo isticmaalkeeda saxda ah, shakhsiyaadku waxay samayn karaan go'aano xog ogaal ah oo ku saabsan ku darista cajaladda kinesiology ee maaraynta dhaawacooda, kor u qaadida waxqabadka ciyaaraha fudud, iyo guud ahaan fayoobida.
Waqtiga boostada: Seb-18-2023