Soo-saaraha Shiinaha ee Jimicsiga Jimicsiga ee Shiinaha Hula Hoops

Caadi ahaan waxaanu si joogto ah ku siinaa taageerada wax-soo-iibsadaha ee ugu damiirka badan, oo ay weheliso nashqadaha iyo qaababka ugu ballaaran ee leh agabka ugu wanaagsan.Isku dayadan waxaa ka mid ah helitaanka nashqado gaar ah oo leh xawaare iyo dirida Shiinaha Soo saaraha ee China Gym Fitness Plastic Flat Hula Hoops, Hadda waxaan la kulannay tas-hiilaad wax soo saar leh oo ka badan 100 shaqaale ah.Markaa waxaanu dammaanad qaadi karnaa wakhtiga hogaaminta gaaban iyo hubinta tayada sare leh.
Caadi ahaan waxaanu si joogto ah ku siinaa taageerada wax-soo-iibsadaha ee ugu damiirka badan, oo ay weheliso nashqadaha iyo qaababka ugu ballaaran ee leh agabka ugu wanaagsan.Isku dayadan waxaa ka mid ah helitaanka nashqado la habeeyey oo leh xawaare iyo dirisJimicsiga Culayska Sixirka China, hula hoop, Waxay yihiin qaabaynta waara oo kor u qaada si wax ku ool ah aduunka oo dhan.Xaaladna ma aha in hawlihii waaweynaa ay si degdeg ah u baaba'aan, dhab ahaantii waa naftada oo tayo wanaagsan leh.Waxaa haga mabda'a ah "Prudence, Hufnaanta, Midowga iyo Hal-abuurka.shirkadu waxay ku dadaalaysaa in ay balaadhiso ganacsigeeda caalamiga ah, kor u qaado faa'iidada shirkadeeda iyo kor u qaadida miisaanka dhoofinta.Waxaan kalsooni ku qabnaa inay u badan tahay inaan yeelano rajo firfircoon oo aan dunida oo dhan ku baahinno sanadaha soo socda gudahooda.

Ku saabsan Badeecada

• Dareen jilicsan oo qabow duugi dhinaca iyo muruqa andominal.
• Alaabtani waxay u fiican tahay dhimista miisaanka iyo yaraynta cayilka.
• Astaamaha: saaxiibtinimo deegaanka, u adkaysta daxalka, dabacsanaan wanaagsan, ka hortagga gabowga.
• Heer sare oo sax ah, muuqaal wanaagsan, oog siman.
• Sun ma laha, nabar u adkaysta, cimilada adkaysta, iska caabin qabow iyo heerkulka sare.
• Waxay u qaybin kartaa dhawr qaybood, waxaadna bedeli kartaa dhexroorka adigoo yareynaya qaybta.Waxa kale oo aad ku dari kartaa xoogaa ciid ah qayb kasta si aad u bedesho miisaankahula hoopsi loo waafajiyo baahidaada.
• Midabka: sida codsigaaga

Ku saabsan Isticmaalka

• Haddi ay tahay markii ugu horeysey ee aad isticmaashid baabka, dhexda ku dheji baabka oo ku rog labadaada gacmood.Kadib dhexda uga leexo bidix una leexo midig.
• Markaad la qabsato jimicsiga, iyadoon loo eegin jihada hula hoop,
• Inaad dhexda ka soo jeediso xagga hore iyo gadaal waxay xoojinaysaa dhexdaada sidoo kale waxay dheelitiraysaa jidhkaaga.
• Markaad leexinayso hula hoop, haddii aad gacmahaaga ka ruxdo bidix ilaa midig, xagga hore ilaa dhabarka, ama kor ilaa hoos, waxaad kordhin doontaa qadarka aerobic-ka iyo jimicsiga jirka oo dhan.
• Marka ugu horeysa isticmaalayaasha, waxaa laga yaabaa inaad aragto nabar ku yaal jidhkaaga magacaaga ah iyo dhexda sababtoo ah cadaadiska farta iyo fariinta.Waxa kale oo laga yaabaa inaad dareento xanuun iyo cuncun.

Ku saabsan Muuqaalka

- Ku raaxayso oo hagaaji dheelitirka;
- Xumbo suuf ah oo loogu talagalay raaxada dheeraadka ah;
- Waxay u ogolaataa isticmaaluhu inuu xoojiyo oo uu ku dhawaaqo khadka dhexe iyo dhexda;
- Isticmaal gacmaha iyo lugaha si aad u dhawaajiso garbaha, biceps, triceps, miskaha, bowdada iyo glutes;
- Waxay wanaajisaa isuduwidda iyo dulqaadka;
- Waxay wanaajisaa Hab-dhiska Wadnaha,
- Heerarka ugu sarreeya ee gubashada kalooriga.

Ku saabsan Xidhmada

1pc / sanduuqa midabka, ka dibna 10pcs / kartoon

Cabbirka sanduuqa midabka: 44.5×21.5×8.5cm

Cabbirka kartoonnada: 47x46x44cm

NW/GW: 17/19kgs

Ku saabsan Feejignaanta

• Uurka, oday, qof qaba dhibaatooyinka lafaha, dhabarka ama dhexda
• Qofka ku hoos jira tilmaamaha dhakhtarka
• Ha u isticmaalin daboolka aan ahayn qalab jimicsi ahaan.
• Ha kala furfurin biinanka.
• Midabku wuu kala duwanaan karaa iyadoo ay ugu wacan tahay habka wax soo saarka

Caadi ahaan waxaanu si joogto ah ku siinaa taageerada wax-soo-iibsadaha ee ugu damiirka badan, oo ay weheliso nashqadaha iyo qaababka ugu ballaaran ee leh agabka ugu wanaagsan.Isku dayadan waxaa ka mid ah helitaanka nashqado gaar ah oo leh xawaare iyo dirida Shiinaha Soo saaraha ee China Gym Fitness Plastic Flat Hula Hoops, Hadda waxaan la kulannay tas-hiilaad wax soo saar leh oo ka badan 100 shaqaale ah.Markaa waxaanu dammaanad qaadi karnaa wakhtiga hogaaminta gaaban iyo hubinta tayada sare leh.
Soo saaraha Shiinaha eeJimicsiga Culayska Sixirka China, Hula Hoop, Waxay yihiin qaabayn waara oo kor u qaada si wax ku ool ah aduunka oo dhan.Xaaladna ma aha in hawlihii waaweynaa ay si degdeg ah u baaba'aan, dhab ahaantii waa naftada oo tayo wanaagsan leh.Waxaa haga mabda'a ah "Prudence, Hufnaanta, Midowga iyo Hal-abuurka.shirkadu waxay ku dadaalaysaa in ay balaadhiso ganacsigeeda caalamiga ah, kor u qaado faa'iidada shirkadeeda iyo kor u qaadida miisaanka dhoofinta.Waxaan kalsooni ku qabnaa inay u badan tahay inaan yeelano rajo firfircoon oo aan dunida oo dhan ku baahinno sanadaha soo socda gudahooda.