Midabka Gaarka ah ee Warshada Alaabta Shiinaha 2080mm Kor u Qaadida Kooxda Tababarka Xoogga Latex

Ku fiican jimicsi kasta.Qalabkan kooxda iska caabinta waxaa lagu dhex dari karaa si aan kala go 'lahayn oo leh barnaamij kasta oo jimicsi caan ah oo ay ku jiraan Yoga, Pilates, iyo in ka badan.Ama u isticmaal jimicsi guud, kala bixin, tababbarka xoogga, barnaamijyada miisaanka awoodda.Boorsada lagu qaado waxay kuu fududaynaysaa inaad kaxayso xidhmooyinkaaga oo aad samayso jimicsi kasta meel ka baxsan guriga ama jimicsiga gurigaaga.

Isticmaalo badan.Iyadoo kooxahan iska caabbinta ah inta badan loo isticmaalo isboortiga iyo jirdhiska, daaweeyayaasha jireed waxay jecel yihiin kooxahan daaweynta jireed (bands rehab) si ay uga caawiyaan inay baxnaaniyaan bukaankooda.Xargaha fidsanaantayadu waxay u shaqeeyaan dadka qaba dhaawacyada lugaha, jilibka iyo dhabarka waxayna ka caawiyaan ka soo kabashada MCL iyo ACL jeexan, beddelka jilibka, patella iyo dib u habeynta meniscus.Waxay sidoo kale ku fiican yihiin isticmaalka haweenka uurka iyo dhalashada ka dib si ay jirkooda u qaabeeyaan.