Dhimista Jumlada Jimicsiga Tubbada Latex G Nooca Iska caabbinta ee leh Tababarka Gacanta ee Yoga Gym Mashiinka Dejiya Kooxda Jimicsiga

Taasi waxay leedahay qiimeynta buundada ganacsi ee wanaagsan, bixiye iibka ka dib iyo tas-hiilaad casri ah oo wax soo saar leh, waxaan hadda ka kasbanay mawqif heersare ah ka mid ah iibsadayaasheenna adduunka oo dhan qiimo dhimis jumlo Jimicsi Jimicsi Tube Latex G Nooca Resistance Bands oo leh Gacmaha Tababarka Yoga Gym Machine Set Kooxda Tababarka, Waqtigan xaadirka ah, waxaan rajeyneynaa xitaa iskaashi weyn oo lala yeesho macaamiisha dibadda iyadoo ku saleysan faa'iidooyinka labada dhinac.Fadlan waxaad xor u tahay inaad nala soo xiriirto faahfaahin dheeraad ah.
Taasi waxay leedahay qiimeyn ganacsi oo wanaagsan, bixiye iib ka dib oo aan caadi ahayn iyo tas-hiilaad wax soo saar casri ah, waxaan hadda kassbanay sumcad wanaagsan oo ka dhex jira iibsadayaashayada adduunka oo dhanChina Yoga Band iyo Pilates qiimahaWaxaan helnay xiriir ganacsi oo waqti dheer, xasilloon oo wanaagsan leh oo aan la yeelanay warshado badan iyo jumlaleyaal adduunka oo dhan ah.Hadda, waxaan sugeynay inaan xitaa iskaashi weyn la yeelanno macaamiisha dibadda iyadoo ku saleysan faa'iidooyinka labada dhinac.Hubi inaad xor u tahay inaad nala soo xidhiidho faahfaahin dheeraad ah.

Ku saabsan Badeecada

Xadhiggeena 4-tubo ee fayaqabka badeelada wuxuu ka samaysan yahay xumbo deegaanka ah, tuubona waxay ka samaysan tahay NBR, taas oo caafimaad u leh jidhka.

Ku saabsan Isticmaalka

Si adag u qabo gacanta oo kor iyo hoos u dhaqaaq.Waxaa lagu talinayaa in lagu celiyo 2-3 kooxood 15 jeer.Oo xadhiga jiidi wuxuu kordhin karaa dabacsanaanta garbaha.

Jimicsi gacmahaaga, garbahaaga, laabtaada, dhabarkaaga, lugahaaga.Ku fiican kuwa iskutallaabta ah ee hogaaminaya soo jiidashada, kor u qaadista murqaha, daaweynta jirka, kala bixinta, tababarka xoogga iwm.

Ku saabsan Muuqaalka

1. Qaado xumbo cufnaanta sare leh, taas oo badbaado leh iyo ilaalinta deegaanka, marka aad jimicsi samaynayso, yarayso is jiid jiid, ilaali gacmahaaga.
2. Tuubbada cinjirka ah ee xoogga badan, taas oo aad u adkeyd, oo aan fududeyn.
3. Badarku wuxuu qaataa walxo xumbo cuf ah oo sarreeya, kaas oo ka-hortagga barafka oo raaxo leh.
4. Waxay kordhin doontaa farxad shakhsiyeed oo dheeraad ah kulamadaaga jimicsiga, marka la barbar dhigo habka jirdhiska dhaqameed.
5. Kufiican kuwa iskutallaabta ah ee hogaaminaya kor u qaadida, kor u qaadista murqaha, daaweynta jireed, fidinta, tababarka xoogga iwm.

Ku saabsan Xidhmada

Qayb kasta oo ku jirta hal bac ama sanduuq midab leh;konton galay kartoon

Taasi waxay leedahay qiimeynta buundada ganacsi ee wanaagsan, bixiye iibka ka dib iyo tas-hiilaad casri ah oo wax soo saar leh, waxaan hadda ka kasbanay mawqif heersare ah ka mid ah iibsadayaasheenna adduunka oo dhan qiimo dhimis jumlo Jimicsi Jimicsi Tube Latex G Nooca Resistance Bands oo leh Gacmaha Tababarka Yoga Gym Machine Set Kooxda Tababarka, Waqtigan xaadirka ah, waxaan rajeyneynaa xitaa iskaashi weyn oo lala yeesho macaamiisha dibadda iyadoo ku saleysan faa'iidooyinka labada dhinac.Fadlan waxaad xor u tahay inaad nala soo xiriirto faahfaahin dheeraad ah.
Jumlo qiimo dhimisChina Yoga Band iyo Pilates qiimahaWaxaan helnay xiriir ganacsi oo waqti dheer, xasilloon oo wanaagsan leh oo aan la yeelanay warshado badan iyo jumlaleyaal adduunka oo dhan ah.Hadda, waxaan sugeynay inaan xitaa iskaashi weyn la yeelanno macaamiisha dibadda iyadoo ku saleysan faa'iidooyinka labada dhinac.Hubi inaad xor u tahay inaad nala soo xidhiidho faahfaahin dheeraad ah.