Warshadu waxay si toos ah u siisaa suunka Filitaanka Laastikada ah ee Kala-baxa, Filaynta Yoga, Tababarada Qoob ka ciyaarka Xadhka

Waxaan awoodnaa inaan guud ahaan ku qancino macaamiisheena ixtiraamka leh tayadayada aadka u wanaagsan, qiimaha sare iyo taageerada aadka u wanaagsan sababtoo ah waxaan ahayn takhasus badan iyo dadaal dheeraad ah oo aan ku samaynay qaab kharash-ool ah oo Warshada si toos ah u siinaysa Xargaha Fidinta Laastikada ah Kala-baxa, Filaynta Yoga, Tababarrada Qoob-ka-cayaarka Xadhkaha Jilicsan ee Fiiditaanka Xarig Jimicsiga Guriga Isticmaal Wbb13009, Haddii aad wax faallo ah ka qabto shirkadeena ama alaabtayada, fadlan xor u noqo inaad nala soo xidhiidho, boostadaada imanaysa aad baa loo mahadin doonaa.
Waxaan awoodnaa inaan guud ahaan ku qancino macaamiisheena ixtiraamka leh tayadayada aadka u wanaagsan, qiimaha sare iyo taageerada aad u wanaagsan sababtoo ah waxaan ahayn khabiiro iyo hawlkarnimo dheeraad ah oo aan u samayno hab kharash-ool ahXadhkaha Laastikada ee China iyo Slit Laastikada QiimahaWaxaan kalsooni ku qabnay inaan awoodno inaan ku siino fursadaha oo aan noqon doono lammaane ganacsi oo qiimo leh.Waxaan rajeyneynaa inaan dhawaan kula shaqeyno.Baro wax badan oo ku saabsan noocyada alaabta aan la shaqeyno ama nala soo xiriir hadda si toos ah weydiimahaaga.Waa lagugu soo dhawaynayaa inaad nala soo xidhiidho wakhti kasta!

Ku saabsan Badeecada

Suunka yoga waxaa lagu sameeyay shey suuf ah oo polyester ah oo qaali ah oo fidsan.Suunka adag ee neefsashada ayaa loo dhisay si uu ugu adkaysto isticmaalka badan.Aad waxtar ugu leh ciyaartoyda, qoob-ka-cayaaraha ama daaweynta jireed.

Ku saabsan Isticmaalka

Xadhkaha Baxnaaninta Gaarka ah waxay ka hortagi karaan dhaawacyada, waxayna kaa caawin karaan inaad si tartiib tartiib ah u jilciyaan jimicsiga iskala bixinta, si ay u ilaaliyaan murqahaaga oo kaa dhigaya kuwo aad iyo aad u jilicsan maalin kasta.
Markaad isticmaasho suunkan fidsan, murqaha ku wareegsan kala-goysyada waa la dheerayn karaa, taas oo gacan ka geysaneysa kordhinta kala duwanaanta dhaqdhaqaaqa sidaas darteed waxay kaa caawineysaa inaad ka fogaato dhaawacyada.[Ku habboon ciyaaraha kala duwan]: Suunkayaga fidsan wuxuu leeyahay wareegyo 7 si uu u daboolo baahiyahaaga isboorti ee kala duwan, oo ku habboon yoga, ballet, Pilates, jimicsiga, kooxaha isboortiga, nasashada, iyo tababarka dabacsanaanta.

Ku saabsan Muuqaalka

Xayndaabka fidinta iyadoo la isticmaalayo faa'iido badan!Xariggeena yoga waa sahlan tahay in la isticmaalo xilliga pilates, yoga ama kaliya si loo helo dabacsanaan badan.12 LOOPS MADAX BANAAN ayaa fududeynaya in la qabsado oo ka samee dherer kasta oo aad rabto.Waxaad cagahaaga gelin kartaa hal wareeg oo mid kale ku qabso gacmahaaga si aad u hesho fidin lugeed oo wanaagsan.Xajmiga fidsan ee aan laastikada ahayn wuxuu kaa caawinayaa inaad sii fidiso oo aad sii adkaysato fiditaanka.Laga dhigay mid waara!FUDUD IN LAGU NADAAFIYO MAKIINKA LAGU DHAQDO.Qalabka jimicsiga kaliya ee aad waligaa u baahan doonto!

Ku saabsan Xidhmada

Opp bacaha ama aqbal habaynta

Waxaan awoodnaa inaan guud ahaan ku qancino macaamiisheena ixtiraamka leh tayadayada aadka u wanaagsan, qiimaha sare iyo taageerada aadka u wanaagsan sababtoo ah waxaan ahayn takhasus badan iyo dadaal dheeraad ah oo aan ku samaynay qaab kharash-ool ah oo Warshada si toos ah u siinaysa Xargaha Fidinta Laastikada ah Kala-baxa, Filaynta Yoga, Tababarrada Qoob-ka-cayaarka Xadhkaha Jilicsan ee Fiiditaanka Xarig Jimicsiga Guriga Isticmaal Wbb13009, Haddii aad wax faallo ah ka qabto shirkadeena ama alaabtayada, fadlan xor u noqo inaad nala soo xidhiidho, boostadaada imanaysa aad baa loo mahadin doonaa.
Warshada si toos ah u keenXadhkaha Laastikada ee China iyo Slit Laastikada QiimahaWaxaan kalsooni ku qabnay inaan awoodno inaan ku siino fursadaha oo aan noqon doono lammaane ganacsi oo qiimo leh.Waxaan rajeyneynaa inaan dhawaan kula shaqeyno.Baro wax badan oo ku saabsan noocyada alaabta aan la shaqeyno ama nala soo xiriir hadda si toos ah weydiimahaaga.Waa lagugu soo dhawaynayaa inaad nala soo xidhiidho wakhti kasta!