Waxay u badan tahay inaad la yaabtay sida loo tababaro tuubo iska caabin ah.tuubada iska caabinta tababarkaHalkan waxaa ah dhowr tilmaamood oo kaa caawinaya inaad sida ugu fiican uga faa'ideysato qalabkan.Markaad diyaar u tahay inaad iibsato tuubo iska caabin ah, xasuusnoow inaad si taxadar leh u akhrido tilmaamaha oo ogow faa'iidooyinka isticmaalka mid.Waxaad ka heli doontaa jimicsiyo kala duwan oo loogu talagalay kooxaha murqaha ee kala duwan, markaa akhri si aad u barato sida saxda ah ee loo isticmaalo.Dhawaan ayaad la yaabi doontaa sida ay waxtar u leedahay!
Tuubooyinka toning-ka ee iska caabbinta ayaa faa'iido u leh jimicsiga dhabarka, kuwaas oo u isticmaala inay kala baxaan oo xoojiyaan muruqyada dhabarka.tuubada iska caabinta tababarkaLayliga loo isticmaalo tuubooyinka toning caabbinta waxaa ka mid ah Lafo-korka safafka, Baadhista bakhtiga ah, iyo duqsiyada rogaal celiska ah.Xitaa waxaa loo isticmaali karaa in lagu xoojiyo lugaha iyo glutes, faa'iido dheeraad ah.Waxaad iibsan kartaa tuubo iska caabin ah oo ku habboon baahiyahaaga gaarka ah, hadday tahay jimicsiga jidhka hoose ama bamka bicep.
Haddii aad raadinayso tayo sare lehtuubada iska caabinta tababarka, tijaabi Joyfit.Waxa laga sameeyay 100% Latex Dabiici ah iyo Silikoon-Qaran oo Dheeraad ah.Tuubada Joyfit waa la hagaajin karaa dherer ahaan min 125cm ilaa 145cm.Waxay la socotaa 40 jimicsi oo loogu talagalay kooxaha murqaha ee kala duwan.Waa hab la awoodi karo oo la qaadi karo si aad u hesho jimicsi fiican oo aad u horumariso heerarka jirdhiskaaga!Kaliya dooro heerka iska caabinta adiga kugu habboon oo ku raaxayso!
Dadka da'da ah waxaa laga yaabaa inaysan helin qalabka tababarka miisaanka, iyo xaddidaaddooda jireed ama dhaqaale ayaa laga yaabaa inay ka hor istaagto inay bilaabaan barnaamijka tababarka iska caabinta.Intaa waxaa dheer, qaar ka mid ah dadka waaweyn ee waaweyn ayaa laga yaabaa inay waayaan kalsoonida inay ku biiraan jimicsiga ama fasalka jimicsiga, oo ay dareemaan cabsi dadka da'da yar.Sababahan ayaa ka dhigaya lama huraan in la helo habab kale oo tababar iska caabin ah oo loogu talagalay waayeelka.Waxaa jira baahi weyn oo loo qabo qalabkan cusub ee jimicsiga waana lama huraan in la baaro faa'iidooyinka qalabkan.
Barnaamijka PRT ee guriga ku salaysan wuxuu wanaajin karaa heerarka gulukooska dhiigga iyo hoos u dhigidda cadaadiska dhiigga ee systolic ee dadka waaweyn ee qaba nooca 2 ee sonkorowga.Waxaa intaa dheer, waxay kor u qaadi kartaa tayada nolosha dadka waaweyn ee qaba T2DM.Tani waxay jawaab u noqon kartaa dad badan oo da' ah oo raadinaya inay taam noqdaan.Ka sokow ka caawinta inay sii wataan qaab nololeed caafimaad leh,tuubada iska caabinta tababarkas waxay ka caawin kartaa inay hagaajiyaan caafimaadkooda oo ay wanaajiyaan xaaladdooda maskaxeed.Tani waxay si gaar ah muhiim ugu tahay dadka qaba jirrooyinka joogtada ah ama dhaqdhaqaaqa xaddidan.
Markaad tababbarto kooxaha iska caabinta, waxaad u isticmaali kartaa inaad ka gubto dufan badan xuduntaada.Adigoo isticmaalaya iyaga, waxaad isticmaali kartaa kalyaha duuban, kor u qaadista lugaha, ama jimicsiyada dhaqancelinta kale.Isticmaalka xadhkaha iska caabinta ayaa sidoo kale kordhisay caannimada aaladahaan dhowrkii sano ee la soo dhaafay, taas oo macnaheedu yahay in ay si isa soo taraysa u anfacayaan qof walba!Waxa kale oo jira kooxo kala duwan oo iska caabin ah oo kala duwan oo la heli karo, waxaadna heli kartaa mid adiga kuu shaqeeya.
Waqtiga boostada: May-05-2022