Naqshad la cusboonaysiin karo oo loogu talagalay Kooxaha iska caabinta Jirdhiska Jimicsiga Rubber Loop Latex Yoga Gym Kooxda Tababarka Xoogga ee Ragga Haweenka

Raad-raacyadayada iyo ujeeddada shirkadu waa inay ahaato "had iyo jeer qancin shuruudaha macaamiishayada". Waxaanu wadnaa inaanu dhisno oo aanu qaabaynno oo aanu u qaabaynno agab tayo leh oo loogu talagalay macaamiisheena cusub iyo kuwa cusubba waxaanan gaadhnay rajo-guul-guul macaamiisheena isla mar ahaantaana anagoo ah Naqshadaynta Dib-u-cusboonaynta ee Kooxaha Resistance Fitness Gym Rubber Loop Latex Yoga Gym Strength Group Training for Women Ragga, “Tayada bilowga ah, Qiimaha ugu jaban ururkayaga, Shirkadda ugu fiican” waxa laga yaabaa inay noqoto ruuxa ururkayaga. Waxaan si kal iyo laab ah kuugu soo dhawaynaynaa inaad si dhab ah u soo booqato shirkadeena oo ay ka wada xaajoodaan urur wadaaga
Raad-raacyadayada iyo ujeeddada shirkadu waa inay ahaato "had iyo jeer qancin shuruudaha macaamiishayada". Waxaanu wadnaa inaanu dhisno oo aanu qaabaynno oo aanu u qaabaynno agabka tayada cajiibka ah ee macaamiisheena duugoobay iyo kuwa cusubba waxaana aanu gaadhnay rajo guul-guul ah macaamiisheena isla markaana anagaChina Gym Equipment and Resistance Band qiimaha, Bixinta Alaabooyinka Tayada leh iyo xalalka, Adeeg aad u Wanaagsan, Qiimaha Tartanka ah iyo Bixinta Degdega ah. Xalkeennu si wanaagsan ayuu wax ugu iibinayaa suuqyada gudaha iyo dibaddaba. Shirkaddayadu waxay isku dayaysaa inay noqoto hal alaab-qeybiyeyaal muhiim ah Shiinaha.

Ku saabsan Badeecada

Ku saabsan Isticmaalka

1. Barroosin aloop banddhererka canqowga ilaa taageero oo istaag dhinacaaga bidix oo u jeedda taageerada, ku duub dhamaadka xorta ah ee ku wareegsan canqowgaaga midig (dibadda).
2. U istaag si toos ah kooxda oo ka fogow taageerada si aad u abuurto xoogaa xiisad ah.
3. Laga soo bilaabo mawqif ballaadhan, gal arubuc-jiif.
4. Ku dhaq canqowgaaga shaqada ee jirkaaga oo dhan, dhaaf lugtaada taagan, adoo isku tuujiya bowdadaada.
5. Si tartiib ah ugu soo celi booska bilowga. Ku celi 12-15 ku celis ka hor inta aanad dhinacna u wareejin.

Ku saabsan Muuqaalka

Goobaabintu waxay leedahay adkeysi wanaagsan, iyo dhaqdhaqaaqa tababarka yoga si sahlan, si loo gaaro ujeedooyinka caagga ah ee wanaagsan. Ku habboon dhalinyarada iyo haweenka xoogga yar, waxay si wax ku ool ah u fidin kartaa oo u jimicsan kartaa murqaha jirka oo dhan, waxay dejin kartaa booska waxayna xakameysaa masaafada jirridda, si wax ku ool ah u wanaajiso awoodda dhaqdhaqaaqa jirka, iyo qaabeynta curve jirka. Kordhin kara madadaalada jimicsiga, beddelo qaab jimicsi hal.

Ku saabsan Xidhmada

Hal bacda OPP, set waxay ku dari kartaa bac maro ah (madow, casaan) / bac mesh / bac PU / sanduuqa midabka

Daabacaadda bacdu waxay noqon kartaa midabyo isku dhafan

Khidmadda qaab-dhismeedka ee bacda marada haddii aad u baahan tahay calaamad gaar ah oo ku taal bacda sawir-qaadista

Maxaa noo doora

Raad-raacyadayada iyo ujeeddada shirkadu waa inay ahaato "had iyo jeer qancin shuruudaha macaamiishayada". Waxaanu wadnaa inaanu dhisno oo aanu qaabaynno oo aanu u qaabaynno agab tayo leh oo loogu talagalay macaamiisheena cusub iyo kuwa cusubba waxaanan gaadhnay rajo-guul-guul macaamiisheena isla mar ahaantaana anagoo ah Naqshadaynta Dib-u-cusboonaynta ee Kooxaha Resistance Fitness Gym Rubber Loop Latex Yoga Gym Strength Group Training for Women Ragga, “Tayada bilowga ah, Qiimaha ugu jaban ururkayaga, Shirkadda ugu fiican” waxa laga yaabaa inay noqoto ruuxa ururkayaga. Waxaan si kal iyo laab ah kuugu soo dhawaynaynaa inaad si dhab ah u soo booqato shirkadeena oo ay ka wada xaajoodaan urur wadaaga
Naqshad la cusboonaysiin karo oo loogu talagalayChina Gym Equipment and Resistance Band qiimaha, Bixinta Alaabooyinka Tayada leh iyo xalalka, Adeeg aad u Wanaagsan, Qiimaha Tartanka ah iyo Bixinta Degdega ah. Xalkeennu si wanaagsan ayuu wax ugu iibinayaa suuqyada gudaha iyo dibaddaba. Shirkaddayadu waxay isku dayaysaa inay noqoto hal alaab-qeybiyeyaal muhiim ah Shiinaha.