Qiimaha Ugu Wanaagsan 11 Kooxda Iska caabinta PCS Waxay dejiyaan Layliga Tababarka Tubooyinka Yoga Tuubooyinka Jiid Xadhig Balaadhinta Xargaha Laastikada ee Xarigyada Jimicsiga oo wata boorsada

Waxaa naga go'an inaan ku siino qiimaha gardarada leh, alaabooyin gaar ah iyo xalal tayo sare leh, iyo sidoo kale gaarsiinta degdega ah ee Qiimaha ugu hooseeya 11 Kooxda iska caabinta PCS waxay dejiyaan Layliga Yoga Tubooyinka Jiid Xadhig Fiican Fiican Bac falsafada ganacsiga ee 'macmiilka marka hore, horay u sii wad', waxaanu si kal iyo laab ah u soo dhawaynaynaa dukaamada ka imanaya gurigaaga iyo dibaddaba inay nala shaqeeyaan.
Waxaa naga go'an inaan ku siino qiimaha gardarada leh, alaabooyin gaar ah iyo xalal tayo sare leh, iyo sidoo kale gaarsiinta degdega ahShiinaha 11PCS Tubooyinka Tababarka iyo Kooxda Jimicsiga oo leh qiime gacan qabasho, Iyadoo tayo wanaagsan, qiimo macquul ah iyo adeeg daacad ah, waxaan ku raaxaysan sumcad wanaagsan.Alaabooyinka waxaa loo dhoofiyaa Koonfurta Ameerika, Australia, Koonfur-bari Aasiya iyo wixii la mid ah.Si diiran ugu soo dhawoow macaamiisha gudaha iyo dibaddaba si ay nagala shaqeeyaan mustaqbalka wanaagsan.

Ku saabsan Badeecada

Ku saabsan Isticmaalka

Markaad jimicsigaaga gacmahaaga, , waxaad u baahan tahay inaad ku xidhid darafyada tuubada gacanta albaabka, ka dib waxaad ku xidhi kartaa xarunta ilaa albaabka albaabka oo ku xidh albaabka, fidi adigoo isticmaalaya gacanta dhinaca kale.Markaad jimicsi sameyso lugahaaga, ku beddel gacmahaaga canqowga, oo ay aad u fududahay in la rakibo, waxaad ku jimicsan kartaa meel kasta oo albaab ah.Lagu dabaqi karo dadka badan: Jimicsiga jirdhiska, marwo caato ah, dadka xafiiska, ardayda iyo xaaska guriga.

Mid kale

Waxaan nahay warshad qalabka jimicsiga, marka laga reebo tuubada iska caabinta, waxaan haynaa alaab kale oo jirdhiska, band mini loop, band 2080mm cinjirka, band hip, yoga mat, kubbadda yoga iyo qalab kale oo gudaha ah.Waxaan leenahay sumad u gaar ah:nq sport.

Waxaa naga go'an inaan ku siino qiimaha gardarada leh, alaabooyin gaar ah iyo xalal tayo sare leh, iyo sidoo kale gaarsiinta degdega ah ee Qiimaha ugu hooseeya 11 Kooxda iska caabinta PCS waxay dejiyaan Layliga Yoga Tubooyinka Jiid Xadhig Fiican Fiican Bac falsafada ganacsiga ee 'macmiilka marka hore, horay u sii wad', waxaanu si kal iyo laab ah u soo dhawaynaynaa dukaamada ka imanaya gurigaaga iyo dibaddaba inay nala shaqeeyaan.
Qiimaha ugu hooseeyaShiinaha 11PCS Tubooyinka Tababarka iyo Kooxda Jimicsiga oo leh qiime gacan qabasho, Iyadoo tayo wanaagsan, qiimo macquul ah iyo adeeg daacad ah, waxaan ku raaxaysan sumcad wanaagsan.Alaabooyinka waxaa loo dhoofiyaa Koonfurta Ameerika, Australia, Koonfur-bari Aasiya iyo wixii la mid ah.Si diiran ugu soo dhawoow macaamiisha gudaha iyo dibaddaba si ay nagala shaqeeyaan mustaqbalka wanaagsan.