Waxaan had iyo jeer qabanaa shaqada si aan u noqono koox la taaban karo anagoo hubinayna inaan ku siin karno tayada ugu sareysa iyo sidoo kale qiimaha ugu fiican ee Ganacsatada Jumlada ee Shiinaha Stretch Midabka Ballet Leyliga Yoga Band Ka shaqee Qoob ka ciyaarka & Tababarka Jimicsiga, Fikradaha badan iyo Talooyinka si weyn ayaa loo mahadin doonaa!Wadashaqeynta weyni waxay kor u qaadi kartaa mid kasta oo naga mid ah horumar wanaagsan!
Waxaan had iyo jeer qabanaa shaqada si aan u noqono koox la taaban karo anagoo hubinayna inaan ku siin karno tayada ugu sareysa iyo sidoo kale qiimaha ugu habboonChina Workout iyo Qiimaha Kooxda Jimicsiga, Ka sokow waxaa sidoo kale jira wax soo saarka xirfadeed iyo maamulka , qalab wax soo saarka sare si loo hubiyo our tayada iyo waqtiga bixinta , shirkadeena waxay raacdaa mabda'a iimaanka wanaagsan, tayada sare iyo waxtarka sare leh.Waxaan dammaanad qaadeynaa in shirkadeena ay isku dayi doonto sida ugu wanaagsan si aan u dhimno qiimaha iibka macaamiisha, yareyso muddada wax iibsiga, tayada alaabada xasilloon, kordhinta qanacsanaanta macaamiisha oo aan gaarno xaalad guul-guul ah.
Ku saabsan Badeecada
- Waxa laga sameeyay alaab dabiici ah oo caag ah, xadhigu waa ductile oo waara.
- Walxaha deegaanka, wax dhaawac ah uma geysan jirka iyo iyada oo aan lahayn walxo sun ah.
- Naqshad isku laabma, mug yar iyo miisaan fudud, oo si fudud loo qaadi karo, waxaad samayn kartaa jimicsi mar kasta iyo meel kasta oo ay suurtagal tahay.
- Multifunctional oo ku habboon in la isticmaalo, waxaad u isticmaali kartaa inaad sameyso noocyo badan oo tababar dabacsan.
- Suunka aan wadajirka lahayn ayaa ka badbaado badan, ku habboon da' kasta, aad ayuu u weyn yahay baahida loo qabo in lagu tababaro gacmaha, lugaha iyo laabta.
Ku saabsan Isticmaalka
Xarigga jimicsiga ayaa inta badan loo isticmaalaa beddelka ama qalab dheeri ah oo loogu talagalay yoga, pilates, fidinta, iskutallaabta, jimicsiga jimicsiga, waallida ama barnaamijyada jimicsiga kale.Waxaa sidoo kale inta badan loo isticmaalaa daaweynta jimicsiga iyo baxnaaninta ama si loo kordhiyo dabacsanaanta.KU HABOON HAWEENKA, RAGGA & DHALINYARADA.
Ku saabsan Sharaxaada
Maaddada cinjirka ah ee joogtada ah waxay bixisaa dabacsanaan weyn iyo iska caabin sare, sidaas darteed xargaha ma jebin doonaan ama ma daataan si dhakhso ah, waxayna sidoo kale hayn doonaan xiisadda lagama maarmaanka ah ee loo baahan yahay jimicsi wanaagsan.Dhibaatooyin dambe ma jiraan sida maqaarka go'ay, seedaha jeexjeexan ama calaamadaha dharkaaga.
Iska dhig mid taam oo u qaabee jirkaaga meel kasta adiga oo aan haysan qandaraasyo jimicsi iyo qalab jimicsi oo qaali ah, xitaa ma aha in aad guriga ka baxdo.Ku samee jimicsiga gaarka ah ee gurigaaga, hudheelka ama goobta shaqada.
Ku saabsan Xidhmada
1. Bac kasta oo duuban oo duuban, 300 mitir u jirta kartoon.Cabbirka kartoonnada: (63*28.5*18.5cm)
2.Raac shuruudahaaga
3.Codso: Xargaha iska caabinta cinjirka
Ku saabsan Qiimaha
Waxaan had iyo jeer qabanaa shaqada si aan u noqono koox la taaban karo anagoo hubinayna inaan ku siin karno tayada ugu sareysa iyo sidoo kale qiimaha ugu fiican ee Ganacsatada Jumlada ee Shiinaha Stretch Midabka Ballet Leyliga Yoga Band Ka shaqee Qoob ka ciyaarka & Tababarka Jimicsiga, Fikradaha badan iyo Talooyinka si weyn ayaa loo mahadin doonaa!Wadashaqeynta weyni waxay kor u qaadi kartaa mid kasta oo naga mid ah horumar wanaagsan!
JumladleydaChina Workout iyo Qiimaha Kooxda Jimicsiga, Ka sokow waxaa sidoo kale jira wax soo saarka xirfadeed iyo maamulka , qalab wax soo saarka sare si loo hubiyo our tayada iyo waqtiga bixinta , shirkadeena waxay raacdaa mabda'a iimaanka wanaagsan, tayada sare iyo waxtarka sare leh.Waxaan dammaanad qaadeynaa in shirkadeena ay isku dayi doonto sida ugu wanaagsan si aan u dhimno qiimaha iibka macaamiisha, yareyso muddada wax iibsiga, tayada alaabada xasilloon, kordhinta qanacsanaanta macaamiisha oo aan gaarno xaalad guul-guul ah.
