-
Sida Loo Sameeyo Jiid
Si aad u barato sida kor loo qaado, ku bilow adigoo ka soo laadlaada bar. kor u jiid muruqyada dhabarka dhexe oo kor u qaad garbahaaga dhinaca laf dhabarta.Xusuusnow inaad gacmahaaga toosiso inta uu socdo dhaqdhaqaaqa.Furaha ayaa ah inaad ilaaliso qaabka saxda ah iyo xakamayntaada ...Akhri wax dheeraad ah -
Mats Fitness ugu Fiican
Waxaa jira fursado badan oo la heli karo marka la raadinayo gogosha fayaqabka.Gogol qaro weyn, cufan ayaa noqon kara mid weyn oo ay adag tahay in la duubo.Meel yar, ka fiirso inaad iibsato darin khafiif ah oo ugu yar...Akhri wax dheeraad ah -
Hagaha Degdegga ah ee Kooxda Awoodda
Kooxda Korontadu waa qalab tabobar oo aad u wanaagsan oo loogu talagalay codsiyo kala duwan, oo ay ku jiraan iskala bixin, baxnaaninta, dhisidda jirka, iyo xitaa kor u qaadista.Iska caabbinta ay bixiso Kooxda Korontadu waxay kuu ogolaanaysaa inaad beddesho xoojinta oo aad xoojiso qaababka dhaqdhaqaaqa saxda ah markaad fulinayso ...Akhri wax dheeraad ah -
Sida Loo Tababaro Tuubbada Iska caabinta
Waxaa laga yaabaa inaad la yaabtay sida loogu tababaro tuubada iska caabinta.Markaad diyaar u tahay inaad iibsato tuubo iska caabin ah, xasuusnoow inaad si taxadar leh u akhrido tilmaamaha oo ogow faa'iidooyinka isticmaalka o...Akhri wax dheeraad ah -
Waa maxay sababta Xargaha iska caabinta Dharka ay aad u weyn yihiin
Xirmooyinka iska caabbinta maro ayaa ah qalab jimicsi aad u fiican oo loogu talagalay dhammaan heerarka jirdhiska.Caadi ahaan waa kuwa aan sibxin oo waxay ku daraan iska caabin heer sare ah jimicsiga lugaha.Wax yar ayay ka qaalisan yihiin xadhkaha caagga ah, laakiin wax badan maaha.Inta badan xargaha iska caabinta dharka ayaa u dhexeeya $10 iyo...Akhri wax dheeraad ah -
Sida Ugu Wanaagsan Looga Faa'idaysan Karo Dejinta Iska-caabbinta
Qalabka iska caabbinta kooxdu waa maalgashi aad u fiican oo loogu talagalay dadka doonaya inay dhisaan muruqyadooda. Xargaha iska caabbinta culeyska koox kasta waa la hagaajin karaa, taasoo ka dhigaysa bedel ku habboon miisaanka bilaashka ah.Iyadoo aan loo eegin heerka jirdhiskaaga, waxaad awoodi doontaa inaad kor u qaaddo laabtaada...Akhri wax dheeraad ah -
Kooxaha iska caabinta - Sida loo isticmaalo si badbaado leh oo waxtar leh
Xargaha iska caabbinta waa xargaha laastikada loo isticmaalo tababbarka xoogga.Inta badan waxaa loo isticmaalaa daawaynta jireed, baxnaanin wadnaha ah iyo nafisyada dhaawacyada muruqa.Iyada oo si tartiib tartiib ah dib loogu dhisayo awoodda, aaladahaani waxay awood u siinayaan shakhsiyaadka inay ka soo kabtaan jirrooyinka iyo dhaawaca...Akhri wax dheeraad ah -
Jimicsiga Jimicsiga Ardayda
Arday badan oo Princeton ah ayaa la halgamaya jadwalkooda mashquulka ah oo ay helaan wakhti ay ku tuujiyaan jimicsiga noloshooda. Jimicsiga jimicsiga Qorshaynta saxda ah iyo anshaxa, jimicsigu waxay faa'iido u yeelan kartaa maskaxdaada iyo jidhkaaga, waxayna kaa dhigi kartaa mid waxtar leh markaad wax baraneyso.Amo...Akhri wax dheeraad ah -
Tayada jimicsiga - Sida loo doorto dabaqa jimicsiga
Mid ka mid ah qodobbada ugu muhiimsan ee lagu go'aaminayo tayada jimicsiga waa sagxaddiisa. Tayada jimicsiga Sagxadaadu waa inay bixisaa shuruudaha ku habboon ciyaaraha aad jeceshahay oo aad dareento soo dhawayn iyo raaxo dhammaan isticmaalayaasha.Dabaqa jimicsiga ee wanaagsan wuxuu bixiyaa shoogAkhri wax dheeraad ah -
Qalabka Yoga ee Muhiimka ah
Qaybta ugu muhiimsan ee qalabka yoga waa gogosha yoga.Waxaad ku heli kartaa xumbo ama alwaax wax ka yar $10.Dadka qaarkiis waxay door bidaan bus ama alwaax si ay xasillooni dheeraad ah u helaan.Kuwa leh saldhig cidhiidhi ah ayaa loo isticmaali karaa meelo ay labada gacmood ku yaalaan dhulka.Dadka qaar ayaa door bida...Akhri wax dheeraad ah -
Faa'iidooyinka jimicsiga Yoga Gym
Barnaamijka jimicsiga Yoga wuxuu noqon karaa hab fiican oo lagu joogteeyo qaabka, laakiin maaha mid waxtar u leh sida barnaamijka jimicsiga dhaqameed.Waxaad u baahan tahay inaad awood u yeelatid inaad ballan qaaddo waqti gaar ah ...Akhri wax dheeraad ah -
Noocyada Kala Duwan ee Garabka Garabka
Waxaa jira dhowr nooc oo garbaha garbaha ah. Noocyo kala duwan oo garbaha garbaha ah Waxaa jira kuwa adag iyo kuwa kooraysan u eg, iyo sidoo kale kuwa fudud oo jilicsan.Noocyada maanta waxaa badanaa laga sameeyaa xumbo, suuf dib loo habeeyey, iyo buuxinta polyester-ka oo aan duubnayn.Waxay...Akhri wax dheeraad ah
