Waxaa naga go'an in aan gaarsiino fudud,waqti-badbaadin iyo lacag-badbaadin hal-stop kaalmada wax iibsiga ee macaamiisha for Professional Factory for China Unique Design Yoga Extender Fitness Gym Equipment Practice Stick, Ku soo dhawoow dhammaan macaamiisha adduunka si aad ula xiriirto noo ganacsiga iyo dheer - iskaashiga muddada.Waxaanu noqon doonaa lamaanahaaga aad aaminsantahay iyo alaab-qeybiyaha walxaha baabuurta iyo agabka ee Shiinaha.
Waxaa naga go'an inaan gaarsiino si fudud, waqti-badbaadin ah iyo lacag-badbaadin lacageed oo hal-joojin ah caawinta wax iibsiga ee macaamiishaChina Fitness iyo Yoga qiimaha, Iyada oo ku saleysan mabda'a hagaya tayada tayada ayaa fure u ah horumarka, waxaan si joogto ah ugu dadaalnaa inaan dhaafno rajada macaamiisheena.Sidan oo kale, waxaan si daacad ah ugu yeernay dhammaan shirkadaha daneynaya inay nala soo xiriiraan iskaashiga mustaqbalka, Waxaan soo dhaweyneynaa macaamiisha cusub iyo kuwa cusub inay gacmaha is qabsadaan sahaminta iyo horumarinta;Wixii macluumaad dheeraad ah, hubi inaad xor u tahay inaad nala soo xidhiidho.Mahadsanid.Qalab horumarsan, xakamaynta tayada adag, adeegga hanuuninta macaamiisha, soo koobida hindisaha iyo hagaajinta cilladaha iyo waayo-aragnimada warshadeed ee ballaaran ayaa noo suurtagelinaysa inaan dammaanad qaadno qanacsanaanta macaamiisha iyo sumcadda, taas beddelkeeda, waxay noo keentaa amarro iyo faa'iidooyin badan.Haddii aad xiisaynayso mid ka mid ah alaabtayada, fadlan xor u noqo inaad nala soo xidhiidho.Weydiinta ama booqashada shirkadeena si diiran ayaa loo soo dhaweynayaa.Waxaan si dhab ah u rajaynaynaa inaan idinla bilowno guul-guul iyo iskaashi saaxiibtinimo.Waxaad ka arki kartaa faahfaahin dheeraad ah boggayaga.
Ku saabsan Badeecada
Usha Yoga waa gargaar loogu talagalay in lagu sii daayo xiisadda murqaha jirka.Adigoo isticmaalaya mabda'a kabaalka, marka dhinac ka mid ah usha Yoga laga soo riixo xarunteeda, dhinaca kale ee usha Yoga waxay soo saari doontaa xoog badan.Sababtoo ah waxay inta badan ku shaqeysaa murqaha yaryar iyo kuwa qoto dheer, waxay si dabiici ah u dhaqmi kartaa kala-goysyada jirka waxayna kordhisaa dabacsanaanteeda.Iyada "mabda'a kabaalka" ee ugu caansan ee usha Yoga, waxaan u kobcin karnaa jirkeena xoogaa xoogaa halkaas ah.Dhaqanka Yoga stick laftiisa ma aha oo kaliya in la hagaajiyo jirridda jirka oo uu fidiyo murqaha qoto dheer si loo helo saameynta, laakiin sidoo kale in la dareemo.Waxaad dareemi doontaa xidhiidhka gudaha oo aad si fudud u heli doontaa kartidaada.
Ku saabsan Sharaxaada
1. Gymka guriga ee iska caabinta: barkeena dheer ee toning-ka caatada ah waa jimicsiga jirka oo dhan oo isku dayaya dhaqdhaqaaqyada iyo faa'iidooyinka gogosha Pilates ama jimicsiga dib u habeynta Pilates.
2. Wadarta faa'iidooyinka maskaxda iyo jidhka: kobciyaan xudunta adag, ABS fidsan, muruqyo dhaadheer iyo caatada ah oo maskax dhamaystiran diiradda saarayso dhaqdhaqaaq kasta.
3. Isticmaalo badan: aad ugu fiican jimicsiga iskala bixinta yoga, jimicsiga kooxda iska caabinta, saameynta hoose waxay ka hortagtaa dhaawaca.
4. Xadhkaha iska caabbinta xadhkaha korantada: Xadhkaha iska caabbinta xadhkaha korantada ayaa ka xoog badan kana amaan badan tuubada caaga ah ee caadiga ah waxayna bixiyaan caabbinta ugu badan iyo cimri dhererka.
Ku saabsan Muuqaalka
ISTICMAALO BADANUsha Pilates waxaa badanaa loo isticmaalaa Yoga, Pilates, jimicsiyada iskala bixinta, jimicsiga, iyo barnaamijyada kale ee tababarka.Waxa kale oo ay ku habboon tahay isticmaalka haweenka uurka iyo dhalashada ka dib si ay jidhkooda u qaabeeyaan.
GUDBINTA MEEL KASTANaqshadaynta la qaadi karo, Waxaa lagu isticmaali karaa guriga, qolka jimicsiga ama xafiiskaaga.Waxa kale oo aad qaadan kartaa marka aad safrayso.DURABLE&SUPERELASTIC: Birta, birta la saari karo ee loogu talagalay kaydinta dheer, kaydinta fudud, kooxda iska caabbinta waxay ka samaysan tahay latex tayo sare leh, deegaan-saaxiibtinimo, ur aan lahayn waxayna leedahay adkaysi xoog leh iyo adkeysi aad u fiican, oo aan si fudud u qalloocin.
SHAQADA JIDHKA OO BUUXA: Kooxda iska caabbinta pilates waxay kaa caawin doontaa inaad dhisto murqaha, dabada, lugaha, cududda iyo kordhinta dabacsanaanta, awoodda.Waxaa loo isticmaali karaa in lagu sameeyo noocyo badan oo jimicsi oo kala duwan (jidhka sare iyo hoose).
Nasasho & raaxaysiXirmada Bar Pilates waxay leedahay qaab fudud, habayn fudud, wax ku ool ah, naqshad iska caabin dhidid ah, taasoo ka dhigaysa jimicsigaaga khibrad nasasho iyo raaxaysi leh.
Ku saabsan Xidhmada
Ku xidhidhiyaha bacda nylon
Waxaan sidoo kale aqbali karnaa boorsada la habeeyey.
Faa'iidooyinkayaga
Soo-bixiye xirfad leh oo ku saabsan alaabta jir dhiska;
· Qiimaha ugu hooseeya ee warshadda oo leh tayo wanaagsan;
MOQ hoose ee bilawga ganacsiga yar yar;
Muunad bilaash ah si loo hubiyo tayada;
La kulmo heerka badbaadada ee Yurub iyo Maraykanka;
Tignoolajiyada gaarka ah ee daabacaadda;
Aqbalo amarka hubinta ganacsiga si loo ilaaliyo iibsadaha;
· keenista wakhtiga.
Waxaa naga go'an in aan gaarsiino fudud,waqti-badbaadin iyo lacag-badbaadin hal-stop kaalmada wax iibsiga ee macaamiisha for Professional Factory for China Unique Design Yoga Extender Fitness Gym Equipment Practice Stick, Ku soo dhawoow dhammaan macaamiisha adduunka si aad ula xiriirto noo ganacsiga iyo dheer - iskaashiga muddada.Waxaanu noqon doonaa lamaanahaaga aad aaminsantahay iyo alaab-qeybiyaha walxaha baabuurta iyo agabka ee Shiinaha.
Warshada xirfada leh eeChina Fitness iyo Yoga qiimaha, Iyada oo ku saleysan mabda'a hagaya tayada tayada ayaa fure u ah horumarka, waxaan si joogto ah ugu dadaalnaa inaan dhaafno rajada macaamiisheena.Sidan oo kale, waxaan si daacad ah ugu yeernay dhammaan shirkadaha daneynaya inay nala soo xiriiraan iskaashiga mustaqbalka, Waxaan soo dhaweyneynaa macaamiisha cusub iyo kuwa cusub inay gacmaha is qabsadaan sahaminta iyo horumarinta;Wixii macluumaad dheeraad ah, hubi inaad xor u tahay inaad nala soo xidhiidho.Mahadsanid.Qalab horumarsan, xakamaynta tayada adag, adeegga hanuuninta macaamiisha, soo koobida hindisaha iyo hagaajinta cilladaha iyo waayo-aragnimada warshadeed ee ballaaran ayaa noo suurtagelinaysa inaan dammaanad qaadno qanacsanaanta macaamiisha iyo sumcadda, taas beddelkeeda, waxay noo keentaa amarro iyo faa'iidooyin badan.Haddii aad xiisaynayso mid ka mid ah alaabtayada, fadlan xor u noqo inaad nala soo xidhiidho.Weydiinta ama booqashada shirkadeena si diiran ayaa loo soo dhaweynayaa.Waxaan si dhab ah u rajaynaynaa inaan idinla bilowno guul-guul iyo iskaashi saaxiibtinimo.Waxaad ka arki kartaa faahfaahin dheeraad ah boggayaga.
