Jumlo Shiinaha Yoga Isboortiga Kooxda Fidinta Suugaanta Jumlada Yoga ee Jimicsiga Jimicsiga

Aad u fiican si aan ku bilowno,iyo Macaamiisha Sare waa hageheena si aan u gaarsiino adeegyada ugu sarreeya dukaameystayaasheena.Maalmahan, waxaan isku dayeynaa sida ugu fiican inaan ka mid noqono dhoofiyeyaasha ugu sarreeya warshadeena si aan ula kulanno iibsadayaasha baahi badan oo dheeraad ah oo loogu talagalay Jimicsiga Isboortiga Shiinaha ee Yoga Fidinta Xadhkaha Jumlada Yoga ee Jimicsiga Jimicsiga, Kaliya ma siino macaamiisheena tayada sare leh, laakiin xitaa ka sii muhiimsan waa adeegeena ugu fiican iyo qiimaha tartanka.
Aad u fiican in aan ku bilowno,iyo Consumer Supreme waa hageheena si aan u gaarsiino adeegyadeena ugu sarreeya dukaamadayada.Maalmahan, waxaan isku dayeynaa sida ugu fiican in aan ka mid noqono dhoofiyeyaasha ugu sarreeya warshadeena si aan u daboolno iibsadayaasha baahi badan oo dheeraad ahShiinaha Guriga Jimicsiga iyo Yoga qiimaha, Shirkaddayadu waxay ku adkaysanaysaa ujeedada "mudnaanta adeegga ee heerka caadiga ah, dammaanadda tayada ee astaanta, ganacsi u samee si daacad ah, si ay kuu siiso adeeg xirfad leh, degdeg ah, sax ah iyo waqti kugu habboon".Waxaan soo dhawaynaynaa macaamiishii hore iyo kuwa cusub inay nala xaajoodaan.Waxaan kuugu adeegi doonaa si daacad ah!

Ku saabsan Badeecada

Suunka yoga waxaa lagu sameeyay shey suuf ah oo polyester ah oo qaali ah oo fidsan.Suunka adag ee neefsashada ayaa loo dhisay si uu ugu adkaysto isticmaalka badan.Aad waxtar ugu leh ciyaartoyda, qoob-ka-cayaaraha ama daaweynta jireed.

Ku saabsan Isticmaalka

Xadhkaha Baxnaaninta Gaarka ah waxay ka hortagi karaan dhaawacyada, waxayna kaa caawin karaan inaad si tartiib tartiib ah u jilciyaan jimicsiga iskala bixinta, si ay u ilaaliyaan murqahaaga oo kaa dhigaya kuwo aad iyo aad u jilicsan maalin kasta.
Markaad isticmaasho suunkan fidsan, murqaha ku wareegsan kala-goysyada waa la dheerayn karaa, taas oo gacan ka geysaneysa kordhinta kala duwanaanta dhaqdhaqaaqa sidaas darteed waxay kaa caawineysaa inaad ka fogaato dhaawacyada.[Ku habboon ciyaaraha kala duwan]: Suunkayaga fidsan wuxuu leeyahay wareegyo 7 si uu u daboolo baahiyahaaga isboorti ee kala duwan, oo ku habboon yoga, ballet, Pilates, jimicsiga, kooxaha isboortiga, nasashada, iyo tababarka dabacsanaanta.

Ku saabsan Muuqaalka

Xayndaabka fidinta iyadoo la isticmaalayo faa'iido badan!Xariggeena yoga waa sahlan tahay in la isticmaalo xilliga pilates, yoga ama kaliya si loo helo dabacsanaan badan.12 LOOPS MADAX BANAAN ayaa fududeynaya in la qabsado oo ka samee dherer kasta oo aad rabto.Waxaad cagahaaga gelin kartaa hal wareeg oo mid kale ku qabso gacmahaaga si aad u hesho fidin lugeed oo wanaagsan.Xajmiga fidsan ee aan laastikada ahayn wuxuu kaa caawinayaa inaad sii fidiso oo aad sii adkaysato fiditaanka.Laga dhigay mid waara!FUDUD IN LAGU NADAAFIYO MAKIINKA LAGU DHAQDO.Qalabka jimicsiga kaliya ee aad waligaa u baahan doonto!

Ku saabsan Xidhmada

Opp bacaha ama aqbal habaynta

Aad u fiican si aan ku bilowno,iyo Macaamiisha Sare waa hageheena si aan u gaarsiino adeegyada ugu sarreeya dukaameystayaasheena.Maalmahan, waxaan isku dayeynaa sida ugu fiican inaan ka mid noqono dhoofiyeyaasha ugu sarreeya warshadeena si aan ula kulanno iibsadayaasha baahi badan oo dheeraad ah oo loogu talagalay Jimicsiga Isboortiga Shiinaha ee Yoga Fidinta Xadhkaha Jumlada Yoga ee Jimicsiga Jimicsiga, Kaliya ma siino macaamiisheena tayada sare leh, laakiin xitaa ka sii muhiimsan waa adeegeena ugu fiican iyo qiimaha tartanka.
JumloShiinaha Guriga Jimicsiga iyo Yoga qiimaha, Shirkaddayadu waxay ku adkaysanaysaa ujeedada "mudnaanta adeegga ee heerka caadiga ah, dammaanadda tayada ee astaanta, ganacsi u samee si daacad ah, si ay kuu siiso adeeg xirfad leh, degdeg ah, sax ah iyo waqti kugu habboon".Waxaan soo dhawaynaynaa macaamiishii hore iyo kuwa cusub inay nala xaajoodaan.Waxaan kuugu adeegi doonaa si daacad ah!