Ku saabsan Badeecada
Hababka Tababarka Jirka: tababarka taagan, tababarka jilbaha, tababarka dhabarka, tababarka fadhiga, afartan hab ee tababarku waxay xoojin karaan oo hagaajin karaan muruqyada calooshaada, garbaha, gacmaha iyo dhabarka.Wax saameyn ah ma leh, waxay si dhakhso ah u gubi kartaa kalooriyeyaasha.Soo jiidashada badeecada: tababbarka xagal badan, la goyn karo oo la qaadi karo, qalabka deegaanka u fiican, unisex, si qurux badan loo baakadeeyay ayaa ah doorashada ugu fiican ee hadiyadaha.
Ku saabsan Isticmaalka
Wax badan ka baro jimicsigaaga Mylon Adbominal Mat,
loogu talagalay in lagu hawlgeliyo oo lagula tacaalo abskaaga iyada oo loo marayo dhaqdhaqaaq buuxa oo kala duwan inta lagu jiro fadhiga iyo qulqulka.
Naqshadaynta qaloocan waxay taageertaa dhabarkaaga hoose iyadoo kuu oggolaanaysa inaad ka dheeraato dabaqa caadiga ah
xaalad,u sahlaysa murqaha caloosha in ay ku shaqeeyaan si buuxda dhaqdhaqaaqoodashaqaaleysiinta murqaha oo weyn.
Ku saabsan Muuqaalka
1.Tubo bir ah oo tayo sare leh - Awood xoog leh oo xoog leh, iska caabin cadaadis, adkeyn iyo badbaado.Xakamaynta waa la dheereeyey waxaana loo isticmaali karaa cabbirrada calaacalaha kala duwan.3.TPR caag - ballac wheel, xoogga lebbiska, xasilloonida la xoojiyay, naqshad xasilloon, buuq la'aan, xirmo caag ah oo tayo sare leh, waxyeello uma geysan dhulka, isticmaalka naqshadaynta hadhuudhka waxay noqon kartaa anti-slip.Hadiyadaha Gunnada ee Bilaashka ah: Waxaa ku jira suufka xumbo jilibka ah oo jilicsan oo cufan si looga hortago raaxo la'aanta jilbaha.
Ku saabsan Xidhmada
Waxaan ku siin karnaa bacda PP ama sanduuq midab leh oo tayo sare leh si loo xirxiro, ama u habeyno baakooyinkaaga.
Express , Shixnadaha hawada ama shixnadaha badda ayaa la heli karaa iyadoo leh kharash kala duwan iyo waqti gaarsiinta.
Fadlan la tasho kooxdayada iibka si aad u hesho habka ugu habboon ee alaabtaada.
Ku saabsan Adeegga
