-
Waa maxay sababta loo helo Mat Yoga Printed?
Haddii aad jeceshahay muuqaalka gogolka yoga ee daabacan, maxaad u tijaabin weyday mid leh naqshad aad jeceshahay?Waxaa jira xulashooyin badan oo la heli karo, oo ay ku jiraan muraayadaha isku xiran ee muuqaal halxiraalaha u eg.Sariir yoga daabac Haddii aadan go'aansan karin qaabka aad rabto, tixgeli inaad hesho sariir yoga shanlo ah...Akhri wax dheeraad ah -
Sida loo Isticmaalo Kooxaha iska caabinta Gaarka ah si loo horumariyo meheraddaada jimicsiga
Markaad leedahay ganacsi ku dhex jira warshadaha jimicsiga, kooxaha iska caabbinta caadooyinka ah ayaa ah deeq bixin xayaysiin ah oo qumman.Waxaad ku abuuri kartaa cabbir kasta iyo midab kasta, oo xitaa waxaad ku dari kartaa gacanta iyaga si ay u eegaan caado.Xadhkaha iska caabintu waxay caadiyan yihiin 9.5" dheer iyo 2" ballaaran,...Akhri wax dheeraad ah -
Kooxaha iska caabinta ugu Fiican ee ujeedooyin kala duwan
Haddii aad rabto in aad kor u qaaddo oo aad kor u qaaddo, kooxaha iska caabinta ayaa ah qalabka jimicsiga ugu fiican ee aad ku haysato gacanta gool.Waad awoodaa...Akhri wax dheeraad ah -
Waxyaabaha ay tahay in la tixgeliyo marka la iibsanayo kooxaha caawiya
In kasta oo magacooda ay yihiin, kooxuhu ma aha kuwa loogu talagalay qof kasta.Dadka qaar ma isticmaali karaan iyaga sababtoo ah agabkooda cinjirka ah, qaarna si fudud ma jecla miisaanka ay u baahan yihiin.Si kastaba ha ahaatee, waxay si fiican u caawin karaan dadka dhaqdhaqaaqa xaddidan.Hadii aad raadinayso waxa ugu fiican...Akhri wax dheeraad ah -
Kooxaha iska caabinta ee Layliga Sare ee Laabta
Xadhkaha iska caabintu waxay aad ugu fiican yihiin inay ka shaqeeyaan murqaha laabtaada sare. Qaabka xargaha iska caabinta Si aad u bilawdo, u istaag cagahaaga oo ballac sinta ah kala fogee oo qabso hal daraf oo ka mid ah kooxda iska caabinta.Laac gacantaada bidix oo soo qaado cidhifka kale garabkaaga midig.Ku celi dhinaca kale....Akhri wax dheeraad ah -
Sida Loo Sameeyo Jiid
Si aad u barato sida kor loo qaado, ku bilow adigoo ka soo laadlaada bar. kor u jiid muruqyada dhabarka dhexe oo kor u qaad garbahaaga dhinaca laf dhabarta.Xusuusnow inaad gacmahaaga toosiso inta uu socdo dhaqdhaqaaqa.Furaha ayaa ah inaad ilaaliso qaabka saxda ah iyo xakamayntaada ...Akhri wax dheeraad ah -
Mats Fitness ugu Fiican
Waxaa jira fursado badan oo la heli karo marka la raadinayo gogosha fayaqabka.Gogol qaro weyn, cufan ayaa noqon kara mid weyn oo ay adag tahay in la duubo.Meel yar, ka fiirso inaad iibsato darin khafiif ah oo ugu yar...Akhri wax dheeraad ah -
Hagaha Degdegga ah ee Kooxda Awoodda
Kooxda Korontadu waa qalab tabobar oo aad u wanaagsan oo loogu talagalay codsiyo kala duwan, oo ay ku jiraan iskala bixin, baxnaaninta, dhisidda jirka, iyo xitaa kor u qaadista.Iska caabbinta ay bixiso Kooxda Korontadu waxay kuu ogolaanaysaa inaad beddesho xoojinta oo aad xoojiso qaababka dhaqdhaqaaqa saxda ah markaad fulinayso ...Akhri wax dheeraad ah -
Sida Loo Tababaro Tuubbada Iska caabinta
Waxaa laga yaabaa inaad la yaabtay sida loogu tababaro tuubada iska caabinta.Markaad diyaar u tahay inaad iibsato tuubo iska caabin ah, xasuusnoow inaad si taxadar leh u akhrido tilmaamaha oo ogow faa'iidooyinka isticmaalka o...Akhri wax dheeraad ah -
Waa maxay sababta Xargaha iska caabinta Dharka ay aad u weyn yihiin
Xirmooyinka iska caabbinta maro ayaa ah qalab jimicsi aad u fiican oo loogu talagalay dhammaan heerarka jirdhiska.Caadi ahaan waa kuwa aan sibxin oo waxay ku daraan iska caabin heer sare ah jimicsiga lugaha.Wax yar ayay ka qaalisan yihiin xadhkaha caagga ah, laakiin wax badan maaha.Inta badan xargaha iska caabinta dharka ayaa u dhexeeya $10 iyo...Akhri wax dheeraad ah -
Sida Ugu Wanaagsan Looga Faa'idaysan Karo Dejinta Iska-caabbinta
Qalabka iska caabbinta kooxdu waa maalgashi aad u fiican oo loogu talagalay dadka doonaya inay dhisaan muruqyadooda. Xargaha iska caabbinta culeyska koox kasta waa la hagaajin karaa, taasoo ka dhigaysa bedel ku habboon miisaanka bilaashka ah.Iyadoo aan loo eegin heerka jirdhiskaaga, waxaad awoodi doontaa inaad kor u qaaddo laabtaada...Akhri wax dheeraad ah -
Kooxaha iska caabinta - Sida loo isticmaalo si badbaado leh oo waxtar leh
Xargaha iska caabbinta waa xargaha laastikada loo isticmaalo tababbarka xoogga.Inta badan waxaa loo isticmaalaa daawaynta jireed, baxnaanin wadnaha ah iyo nafisyada dhaawacyada muruqa.Iyada oo si tartiib tartiib ah dib loogu dhisayo awoodda, aaladahaani waxay awood u siinayaan shakhsiyaadka inay ka soo kabtaan jirrooyinka iyo dhaawaca...Akhri wax dheeraad ah
